Xã hội - Đời sống

Những thực phẩm nên và không nên dùng khi viêm họng

Thứ năm, 23/01/2014 21:47

Các chuyên gia đã chỉ ra một số loại thực phẩm có tác dụng làm dịu triệu chứng bệnh viêm họng, đau họng.

Thực phẩm nên ăn khi bị viêm họng

Uống nhiều nước: Nước có tác dụng làm dịu cổ họng bị đau. Bởi nước và các chất lỏng có tác dụng giúp và giữ cổ họng của bạn được bôi trơn và ẩm ướt nên có thể nuốt dễ dàng hơn.

Thức ăn mềm: Khi bị viêm họng nên ăn các loại thức ăn mềm, các đồ ăn ở dạng lỏng có tác dụng làm giảm kích thích niêm mạc hỏng giúp giảm ho và đau họng.

Các loại cháo và soup là lựa chọn thích hợp cho bệnh nhân viêm họng, đau họng.

Mật ong: được cho là một lựa chọn tốt cho người bị viêm họng, bởi nó có tác dụng làm dịu các mô bị kích thích, giảm những cơn ho.

Người bị viêm họng có thể cho một thìa cà phê nhỏ mật ong vào họng ngậm khoảng 3 - 5 phút, hòa một chút mật ong với nước ấm để uống…

Gừng: là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng, cho 2 thìa gừng thái chỉ vào một chén nước sôi, để khoảng 10 phút và dùng khi bị viêm họng.

Những thực phẩm nên dùng khi bị viêm họng

Thực phẩm nên tránh khi bị viêm họng

Trước hết cần tránh những thức ăn cứng, giòn  như các loại bánh quy, ngũ cốc khô, các loại hạt, thức ăn chiên xào hoặc nướng và các loại thực phẩm nhiều gia vị sẽ làm tình hình tồi tệ hơn.

Các loại trái cây như: cam, bưởi, chanh có thể làm gia tăng tình trạng đau họng do những loại trái cây này có hàm lượng axit cao.

Tránh ăn vặt và sử dụng các loại nước ngọt có đường vì nó có thể làm giảm khả năng miễn dịch.

Tránh xa các loại thực phẩm có thể gây dị ứng cổ họng như: lạc, đậu phộng, các đồ cay, hoặc thức ăn quá nóng sẽ khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.

Không nên sử dụng rượu và cafein vì cả hai chất này đều gây kích ứng khiến cổ họng đau hơn.

Theo tienphong.vn

Ý kiến bạn đọc (0)
Vui lòng viết tiếng Việt có dấu

Yêu thích  | Mới nhất

Theo Đất Việt

Tin khác

Sống chậm: Chữ 'dũng' của người viết sử

Sống chậm: Chữ 'dũng' của người viết sử

23/01

'Ông có thể giết chết người viết sử nhưng không thể giết chết được sự thật. Chữ 'dũng' của người viết sử là như vậy'.

Chủ tịch nước thả cá, phóng sinh tại chùa Trấn Quốc

Chủ tịch nước thả cá, phóng sinh tại chùa Trấn Quốc

23/01

Chiều 23/1, Chủ tịch nước Trương Tấn Sang cùng đoàn kiều bào Việt Nam đến thăm chùa Trấn Quốc (Hà Nội).

Bộ trưởng Y tế nghe bệnh nhân tố bác sĩ

Bộ trưởng Y tế nghe bệnh nhân tố bác sĩ

23/01

Trong chuyến thị sát của Bộ trưởng Y tế, bệnh nhân hơn 60 tuổi đã tố bị bác sĩ ở Bắc Giang mắng.

Sau Tết sẽ tiếp tục tìm kiếm xác 3 phu vàng

Sau Tết sẽ tiếp tục tìm kiếm xác 3 phu vàng

23/01

Hiện nay, việc tìm kiếm thi thể 3 phu vàng thiệt mạng trong vụ sập hầm ngày 10/1 đã tạm ngưng.

Ba học sinh tiểu học chết đuối thương tâm dưới hồ

Ba học sinh tiểu học chết đuối thương tâm dưới hồ

23/01

Đi làm về không thấy con đâu, anh Tiến cùng nhiều người đi tìm thì phát hiện thi thể 3 em dưới hồ nước.

Báo cáo Thủ tướng vụ cháy tàu cánh ngầm ở TPHCM

Báo cáo Thủ tướng vụ cháy tàu cánh ngầm ở TPHCM

23/01

Ngày 23/1, UBND TP HCM báo cáo Thủ tướng, Bộ GT - VT vụ cháy tàu cánh ngầm trên sông Sài Gòn chiều 20/1.

Bản tin thời sự chiều 23/1

Bản tin thời sự chiều 23/1

23/01

Khởi tố bị can trong vụ buôn lậu của Công ty Halico; Mata về MU và khoác áo số 7…

5 ôtô đâm liên hoàn trên đường phố Hà Nội

5 ôtô đâm liên hoàn trên đường phố Hà Nội

23/01

Vụ tai nạn khiến 2 trong 5 ôtô bị hư hỏng nặng, rất may không ai bị thương nặng.

Cảnh sát giao thông không được thưởng Tết

Cảnh sát giao thông không được thưởng Tết

23/01

Theo Cục trưởng Cục CSGT đường bộ - đường sắt, nếu CSGT làm đêm thì chỉ được 100.000 đồng/ca như ngày thường.

Ông Chấn: 10 năm rồi mới được ăn chạp họ

Ông Chấn: 10 năm rồi mới được ăn chạp họ

23/01

Hôm nay (23/1), ông Nguyễn Thanh Chấn (54 tuổi, Bắc Giang) lần đầu được tham dự ngày chạp họ sau 10 năm ở tù oan.